Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 59,47g | Prot: 72,21g | Carbs: 229,21g.
Café da Manhã: Giant Food Bananas (Large), Kale, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Best Yet Mixed Berries, Quaker Old Fashioned Oats, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Almoço: Subway 6" Turkey Breast. Jantar: Pompeian Canned Artichoke Hearts, Great Value Thousand Island Dressing, Jason's Deli Cucumber Slices, Jason's Deli Dill Pickle Spear, Jason's Deli Purple Onion Rings, Jason's Deli Leafy Lettuce, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Jason's Deli Cherry Tomatoes. Lanches/Outros: Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Great Value Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidlester1
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