Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 34,95g | Prot: 78,91g | Carbs: 116,03g.
Café da Manhã: Tapioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Almoço: Kiwi, Abobrinha Refogada, Frango Desfiado. Jantar: Frango Desfiado. Lanches/Outros: Margarina, Richester Cream Cracker, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
|
|
2934 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cris Saraguci
|