Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 21,13g | Prot: 100,62g | Carbs: 188,37g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Магнит Хурма, Мандарины, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Гречневые. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Кубанская Буренка Сметана 15%, Морковь, Минтай. Lanches/Outros: Био Баланс Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.sukhomlin
|