|
Ну елки-палки… И вновь начинаю сгонять пузень. Погнали! Надеюсь, что сила воли не оставит меня 🙏
|
67 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Gord: 54,67g | Prot: 73,03g | Carbs: 47,30g.
Café da Manhã: Сало, Летний День Молоко 3,2%, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Almoço: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сметанин Сметана 15%, Кальмар Отварной. Jantar: Пикник Сосиска в Тесте . Lanches/Outros: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
HIIT - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadyakhudina
|