Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2594 kcal
|
Gord: 137,60g | Prot: 91,57g | Carbs: 249,55g.
Café da Manhã: Storck Knoppers Black & White, Harry Körner Balance Sandwich, Aldi Looping, Hofburger Gouda. Almoço: Maggi Bologneser Pfännchen (Trockenprodukt), Aldi Hackfleisch, Milsani Haltbare Schlagsahne, Aldi Emmentaler, Buitoni Gabelletti. Jantar: Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Harry Körner Balance Sandwich, Aldi Looping, Meine Kuchen Welt Mini Kuchen-Snack. Lanches/Outros: Crunchips Cheese & Onion, River Zitrone 0% Zucker, Banane, Mamorkuchen. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 谢谢王一搏
|