Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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87,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 21,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 45,90g | Prot: 55,04g | Carbs: 156,31g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Sugar Twin Sugar Twin. Almoço: 2% Fat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Jantar: Caesar Salad with Romaine, Becel Margarine, Multigrain Bread, Cooked Carrots (from Fresh), President's Choice Basmati Rice, Compliments Flame Grilled Chicken Breast Strips. Lanches/Outros: Christie Lifestyle Bran Crunch, Slim-Fast Keto Bomb Peanut Butter Cup. mais...
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706 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, stationery bike - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sweetsam2u
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