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... bislang läufts gut.... aber jetzt kommt Ostern und der Geburtstag von meiner Frau:-0 Ich ahne nichts gutes
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88 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 61,54g | Prot: 75,29g | Carbs: 216,02g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rama Margarine, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kasseler Lachsbraten, Edeka Gourmet Sauerkraut. Jantar: Wagner Piccolinis, Lidl Sushi Box Ikuno. Lanches/Outros: Berliner. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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