Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Gord: 38,54g | Prot: 79,32g | Carbs: 56,79g.
Café da Manhã: Омлет на Кефире Оля, Кофе Латте Оля. Almoço: Окей Груша Конференс, Соевый Соус (Сею), Салат Овощной Фитнес, Царка Биойогурт 6%, Суп Гороховый с Курицей. Jantar: Куриное Бедро Запеченное в Духовке, Салат Овощной Фитнес, Соевый Соус (Тамари), Царка Биойогурт 6%. Lanches/Outros: Куриная Грудка Гриль Оля, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitlo74
|