Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 60,79g | Prot: 73,64g | Carbs: 121,95g.
Café da Manhã: Tereyağı, Kaymak, Beyaz Ekmek, Cebel Çörekotlu Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Sucuk. Almoço: Mandalina. Jantar: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Havuç, Kırmızı Lahana, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuk But, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vildanertuğrul
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