Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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61,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 45,67g | Prot: 41,27g | Carbs: 91,48g.
Café da Manhã: Pazı Sarması, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Bal, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domates Sosu (Konservelenmiş). Almoço: Elma, Kahve (Demlenmiş), Eti Keyfince Bademli Çikolata. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CevherAy
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