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LP 100 cm🥲, target 80 cm. semangat
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1643 kcal
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Gord: 64,68g | Prot: 172,73g | Carbs: 88,34g.
Café da Manhã: L-Men 2 Go. Almoço: Bakwan, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. Jantar: Kerang Kukus atau Rebus, Ikan Gurame, Ikan Kerapu, Nasi Putih. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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