Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 59,66g | Prot: 126,15g | Carbs: 141,99g.
Café da Manhã: Салат Олин 25, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Улитка с Тыквой. Almoço: Салат 26, Картофель Отварной, Улитка с Тыквой. Jantar: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Картофель Отварной, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Домашние Заготовки Красная Фасоль Натуральная , Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Имунеле Имунеле Земляника, Сырники Ферма Мяснов Сырники. mais...
|
|
2056 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оля_Франция
|