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1946 kcal
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Gord: 82,91g | Prot: 175,29g | Carbs: 116,31g.
Café da Manhã: Abbott Ensure Gold. Almoço: 黑咖啡, 煎鸡蛋, 烤肉, 鸡大腿（烤制或是烘焙，吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Jantar: 煮熟花椰菜（新鲜）, 鸡（不吃皮）. mais...
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Histórico de Peso de 小胖大叔👨🏼🦳
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