Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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110,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 42,26g | Prot: 33,59g | Carbs: 56,83g.
Café da Manhã: Вода из под Крана, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Jantar: Мясное Дело Окорок Свиной Люкс, Вино, Сыр-Бор Сыр Российский, Виноград. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай с Сахаром. mais...
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3565 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kozlovaolga_
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