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Meu almoço, posta de tilápia assado, arroz, feijão, abobrinha , cenoura e purê de batata com leite vegetal
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1030 kcal
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Gord: 21,65g | Prot: 57,80g | Carbs: 154,54g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Assada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Farinha de Aveia com Frutas. mais...
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Histórico de Peso de Regimara23
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