Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2015
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5418 kcal
|
Gord: 243,88g | Prot: 119,82g | Carbs: 692,58g.
Café da Manhã: Banan, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny. Almoço: Czarny Pieprz, Szczypiorek, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Bułka Kajzerka, Czarny Pieprz, Szczypiorek, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Bułka Kajzerka. Jantar: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany), Develey Sos Kebab, Sałata, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa z Ryżem. Lanches/Outros: Solidarność Mister Ron, Guma do Żucia (z Cukrem), Milka Pieguski, Jabłko, 7 Days Bake Rolls Pizza, Solidarność Toffino, Pączek z Dżemem. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mermaidxx
|