Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 98,22g | Prot: 82,74g | Carbs: 29,81g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Café, Ovo Mexido. Almoço: Manteiga (com Sal), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo, Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Banana Prata, Bacon, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Cobertura de cacau, Bolo de chocolate :(, Café, Petit four. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poly.Silva
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