Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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106,2 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 48,09g | Prot: 75,99g | Carbs: 92,31g.
Café da Manhã: Walnüsse, Red Bull Zero Calories. Almoço: Light Mayonnaise, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert). Jantar: Mozzarella, Tomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Erbsen und Möhren , Brokkoli, Pilze. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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