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progress lambat, baru turun 1,1kg aja uda mau 3 Minggu hiksss.. tp gpp semoga terus konsisten 🥺
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88,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 60,44g | Prot: 73,70g | Carbs: 164,87g.
Café da Manhã: Royco Sup Krim Jagung, Sosis Daging Sapi, Jagung dengan Mentega, Terong Balado, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Almoço: Daging Sapi Panggang, Lumpia Udang, Bellywell Vietnamese Beef Pho. Jantar: Pizza dengan Daging. Lanches/Outros: Hershey's Caramel Syrup, Starbucks Cold Brew (Grande). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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