|
1 mes separa uma foto da outra, nesse 1 mes não sofri, não deixei de curtir momentos especiais, aproveitei a visita do meu irmão, comi sorvete com meu sobrinho, cantei parabéns pro meu caçulinha, comi bolo, brigadeiro e cachorro quente e deu tudo certo.
|
862 kcal
|
Gord: 43,82g | Prot: 50,49g | Carbs: 69,59g.
Almoço: Native Açúcar Demerara, Café, Tomates Cereja, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Maminha. Jantar: Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Bacon, Abóbora Cozida. Lanches/Outros: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
|
|
1976 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Banho - 15 minutos, Limpeza - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 13 minutos. mais...
|
|
 Comentários
é o mais importante, emagrecer com saúde mental, não deixar de curtir a vida. parabéns!
24 nov 22 por membro: ysla_g
|
Caminhada quase todos os dias, e dieta low carb.
24 nov 22 por membro: asf.andreia
|
24 nov 22 por membro: nanibickel
|
Parabéns 🎉 Você fez dieta de quantas calorias? Fez exercício?
24 nov 22 por membro: Lalahz
|
25 nov 22 por membro: asf.andreia
|
só de ler já engordei uns 2 kilos kkkkk mas parabéns pra vc...
25 nov 22 por membro: iaracema
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asf.andreia
|