Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 39,63g | Prot: 36,44g | Carbs: 113,99g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavado, Aveia, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Auchan Chocolate 72% Noir, Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Empadão de Carne. Jantar: Tortellini com Recheio de Queijo, Tortellini com Recheio de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Morangos. Lanches/Outros: Bimbo Tostas Integrais, Auchan Queijo Fresco Light, Manteiga de Amendoim, Activia Liquido Zero. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Banho - 5 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrainha
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