Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
114,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Gord: 61,58g | Prot: 130,44g | Carbs: 139,59g.
Café da Manhã: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café Expresso. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Bifana de Porco. Jantar: Prozis Pasta Sauce Napoletana, Continente Grão de Bico Cozido, Prozis Konjac Rice , Pingo Doce Peitos de Frango. Lanches/Outros: Peras, Banana, Kefir. mais...
|
|
2930 kcal
|
Exercício:
Ginásio - 1 hora, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|