Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Gord: 96,59g | Prot: 50,23g | Carbs: 325,21g.
Café da Manhã: Яшкино Вафли Шоколадные, Овсянка с Фруктами, МакКофе Капучино Di Torino, Юбилейное Печенье Традиционное, Бабаевский Шоколад Горький. Almoço: Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски, Вкусно и Точка Ролл Цезарь . Jantar: Пятерочка Яблоко Красное, Юбилейное Печенье Традиционное, Бабаевский Шоколад Горький, Epica Йогурт Ананас. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fridakosmos
|