Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 57,38g | Prot: 148,32g | Carbs: 183,25g.
Café da Manhã: Брусника Морс, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Салат Овощной, Сахар, Аютинский Хлеб Сушки, Яйцо Всмятку. Almoço: Гречка Отварная, Гурмэ Салат из Свежей Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Сахар, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Lanches/Outros: Сахар, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Бургер Кинг Рожок. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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