Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 35,67g | Prot: 111,53g | Carbs: 114,82g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 샐러디 고추장비니거, 샐러디 우삼겹 웜볼, 샐러디 우삼겹 토핑. Almoço: 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 미트리 스팀 슬라이스 갈릭스파이시, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 베지 샐러드, 이마트 방울토마토. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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