Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 38,23g | Prot: 114,10g | Carbs: 210,44g.
Almoço: Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Rawit, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Teri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Solaria Kwetiau Goreng. Lanches/Outros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Nanas. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 36 minutos, Apple Health - 23 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilizzerz
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