Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2011
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 60,49g | Prot: 78,09g | Carbs: 190,04g.
Café da Manhã: banana, butter, coffee, whole milk, Splenda, natures own whole grain, egg. Almoço: kiwi, kraft mayo, great value tuna, tomato, lettuce, red peppers. Jantar: honey, unsweetened almond milk, natures own, peter pan. Lanches/Outros: Triple Chocolate Peanut Butter Sundae, sunsweet. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 22 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 12 minutos, Descansar - 17 horas e 26 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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