|
Постійний стрес на роботі та й і вдома, через часті відключення світла виснажує емоційно і провокує голод, скоріш за все емоційний. Постійно хочеться щось пожувати. Нестабільний сон, зміна погоди і т.д. викликають нервове перенапруження. Вже й важкі тренування, "чітдеї", дні відпочинку і навіть алкоголь 🤭🤫 не знімають напруги. Не можу останій тиждень втримати денну калорійність 1300. Раніше спокійно тримала, а зараз не вистачає. Мабуть якась хандра напала 🤔😬 Хочеться заїсти усілякі неприємності 👀 Потрібно брати себе в руки ✊️
|
1454 kcal
|
Gord: 63,58g | Prot: 113,13g | Carbs: 100,93g.
Café da Manhã: Сирне Королівство Сир Старий Роттердам, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Торчин Гірчиця Американська, Молокія Греческий Йогурт 8%, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Мой Рецепт Капуста Молода, Castello Крем-Сыр с Ананасом, Куриное Филе. Jantar: Castello Крем-Сыр с Ананасом, Мой Рецепт Суп Из Пшена, Хлеб Белковый _ М.и.А.. Lanches/Outros: Amix Exclusive 25% Protein Bar Carribean Punch, Творожная (15%) Запеканка с Манкой_М.и.А.. mais...
|
|