|
Ужин всего-то 513к, тю
|
1078 kcal
|
Gord: 37,66g | Prot: 62,61g | Carbs: 119,97g.
Café da Manhã: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, Яйцо-Пашот, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Ярче Творог 2%, Станем Друзьями Авокадо , Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Белый Рис, Виктория Семга, Соевый Соус. Jantar: Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. mais...
|
|
 Comentários
23 nov 22 por membro: lia-osteo
|
У меня флегбек как я сидела на 800-1200 кк день потом случилось кп и я сьла всю коробку конфет👍 а те конфеты я должна была подарить..но не суть зато вкусно..
29 nov 22 por membro: zhena_koscheya
|
Ну и ещё печеньки и йогурт кп на то и кп👍
29 nov 22 por membro: zhena_koscheya
|
zhena_koscheya , да , с таким дефицитом затягивать нельзя😔 я два раза худела на мизерным калориях-максимум 1000 и меня потом разносило пиздец как после этого, вес вообще не держала.Похудение пол года примерно, а потом все, писос , такие кп, ни в сказке сказать ни пиром описать…Только с третьей попытки нормально получилось
29 nov 22 por membro: Hofmannitaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hofmannitaa
|