Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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421 kcal
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Gord: 11,85g | Prot: 14,33g | Carbs: 59,41g.
Café da Manhã: Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait de Coco. Almoço: Grand Frais Fèves, Coriandre, Le Phare du Cap Bon Harissa, Huile d'Olive, Café, U Bio Orge Perlé . mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de swan.n
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