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961 kcal
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Gord: 24,73g | Prot: 53,51g | Carbs: 124,96g.
Almoço: Milsani Butter , Hengstenberg Aceto Balsamico di Modena, Edeka Schinkenheu, Gewöhnlicher Feldsalat, Valess Vegetarische Schnitzel , Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Red Bull Energy Drink (Dose). mais...
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 Comentários
Mein Mittagessen für heute, nachdem ich mein Intervallfasten absolviert habe (19:5).
Ich esse in der Regel 2x am Tag, also mittags und gegen Abend und dann faste ich wieder bis zum nächsten Mittag. Für mich ist es absolut super, ich habe dadurch viel mehr Energie und esse auch bewusster.
Heute gab es Pellkartoffeln, Zucchini mit Tomaten, etwas Öl, italienischen Kräutern, etwas Quäse und die Crispy Sticks von Valess. Ich muss mich auch immer richtig satt essen, so bekomme ich keine Heißhungerattacken ;-)
Alles zusammen 860 kcal und so bleiben mir für meine 2. Mahlzeit 640 kcal :-)
23 nov 22 por membro: Annebaddemie
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23 nov 22 por membro: Holger Roßmeier
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