Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 38,99g | Prot: 84,27g | Carbs: 171,26g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos Finos, Danone Yopro 25G High Protein . Almoço: Almanara Babaganuche, Beringela, Tomates, Brócolos, Homus, Almanara Kibe Cru, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: China in Box Poke Salmão Grelhado (Shari). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de esterpsanto
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