Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 78,71g | Prot: 96,00g | Carbs: 107,88g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido. Almoço: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Tomates, Frango Desfiado, Brócolis Cozido. Jantar: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Costela Bovina, Macarrão Alho e Óleo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café, Bolo de Banana e Aveia, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Pêssegos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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