Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 52,80g | Prot: 95,74g | Carbs: 132,65g.
Café da Manhã: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuegg Confettura Extra di Fichi, Panini Integrali. Almoço: Pere Abate, Risotto Salsiccia, Tonno in Olio (in Scatola), Frittata di Uova. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Cotte, Petto di Pollo Cotto, Panini Integrali, Coop Passato di Verdure. Lanches/Outros: Prosciutto Cotto, Milbona Formaggio Fontal, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianaliao
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