Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 75,54g | Prot: 97,34g | Carbs: 164,87g.
Café da Manhã: Магнит Яблочное Повидло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Андерсон Бельгийская Вафля . Almoço: Хлеб Насущный Куриная Грудка в Панировке, Curtis Чай Зеленый, Урюк Том Ям с Креветками. Jantar: Чай с Молоком, Банан, Горбуша Жареная, Быстроном Рис с Овощами. Lanches/Outros: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Американо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_Yan
|