Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 71,37g | Prot: 82,97g | Carbs: 225,03g.
Café da Manhã: Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Almoço: Виноград, ДЕП Молоко 2,5%, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Тефтели с Рисом, Капуста. Jantar: ДЕП Молоко 2,5%, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, President Сметана 15%, Беккер Пельмени Говяжьи. Lanches/Outros: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сок Мультифрукт, Яблоки (без Кожи). mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katarina's diary
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