Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 160,36g | Carbs: 89,49g.
Café da Manhã: Alfamart Telur Ayam Kampung, Evolene Isolene Strawberry, Nescafe Kopi Bubuk. Almoço: Evolene Evomass, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, SuperIndo Dada Ayam. Jantar: Sari Roti Roti Isi Keju, SuperIndo Dada Ayam. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Tawar. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
pull day - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas e 56 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de adhicipta
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