Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 55,35g | Prot: 83,56g | Carbs: 113,26g.
Café da Manhã: NL International DrainEffect Green, Кофе с Молоком, Kerakur Перец Красный Маринованный, Сыробогатов Сыр Мраморный , Помидоры Черри, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Вареное Яйцо. Almoço: NL International DrainEffect Green, Сметанин Сметана 15%, Столовая 1 Куриная Грудка с Шампиньонами, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная. Jantar: Специалист Масло Пажитниковое, Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lanches/Outros: Алтайский Лен Семена Льна, Bergin Чиа, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фисташки. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KristИNa
|