Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
753 kcal
|
Gord: 16,44g | Prot: 54,14g | Carbs: 86,64g.
Café da Manhã: 全家 大杯冰美式, 7-11 炙燒雪花牛御飯團. Almoço: 龍口 冬粉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 桂冠 芋頭貢丸, 米血糕, 大陸妹, 雞胸肉, 白蘿蔔, 魷魚, 紅蘿蔔. mais...
|
|
2544 kcal
|
Exercício:
跑步（慢跑）-1小時7公里 - 16 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wenying0608
|