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Dieses Mal um einiges Zielsicherer, laufe ich wieder Richtung Berg. Das Beben der Erde und das dröhnen verunsichern mich noch immer, doch ich laufe stur weiter.
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113,6 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 77,78g | Prot: 80,03g | Carbs: 172,79g.
Café da Manhã: Leckerrom Genussländer Würzig, Gut & Günstig Edel Salami , REWE Delikatess Käse Salami, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Rotkohl, Spätzle, Rahmschnitzel. Jantar: Emmentaler. Lanches/Outros: Saskia Boneau Rote Früchte, Choceur Winter Kipferl. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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