Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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125,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2451 kcal
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Gord: 66,90g | Prot: 257,66g | Carbs: 185,59g.
Café da Manhã: Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade, Pizza med Pepperoni (36 cm), Äggula, Äggvita. Almoço: Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade, Kycklingfilé, Arla Lättmjölk, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Pureswe Whey, ICA Spaghetti, Milda Mat Extra 4%, Felix Ketchup Osötad. Chá da Tarde: Pureswe Whey, Äggula, Arla Lättmjölk, Russin, AXA Fiberberikade Havregryn, Äggvita, Estrella Jordnötssmör Crunchy. Jantar: Pureswe Whey, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Lättmjölk. Ceia: ICA Lättkvarg Naturell, Arla Grekisk Yoghurt Citron. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Swole_swede
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