Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2015
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 67,63g | Prot: 60,22g | Carbs: 170,27g.
Café da Manhã: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Banaan, Kiwi. Almoço: No Name Mayonnaise, Ei, Wortelen, Sla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Délifin Ontvette Magere Hesp, Edammer Kaas, La Madeleine Baguette. Jantar: Knoflook, Uien, Zwarte Olijven, Tomaten, Feta Kaas. Lanches/Outros: Imperial Chocoladepudding, Céréal Duette Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zij.ik
|