Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
115 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Gord: 70,61g | Prot: 127,24g | Carbs: 141,85g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Mamão Papaia, Café, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Lanches/Outros: Oakberry Açaí, Ovo Cozido, Granola, Cenouras, Frango Desfiado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Vigor Requeijão Cremoso Light. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coelho da Páscoa
|