Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 53,72g | Prot: 50,61g | Carbs: 184,69g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Beorganik Chia Seed, Madu, Tomat Merah, Apel Pink Lady. Almoço: Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tempe Goreng. Jantar: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Els Diet
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