Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3613 kcal
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Gord: 116,99g | Prot: 183,37g | Carbs: 462,07g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Calabresa, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Zero Lactose, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Naturovos Albumina, Banana Prata, Manteiga. Almoço: Lindt Dark Chocolate Sea Salt, Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas. Jantar: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Pão de Mel, Viva Mussarela, Café, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Castanhas de Caju, Maçãs Fuji. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucas2210
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