Jornal de irina-mashtaler, 20 nov 22

Годинне ранкове тренування відбулось.
Орієнтовно 450кал затрачено.
На сніданок овочева суміш, яйця і сир.
За кадром склянка протеїну з коллагеном після тренування.
Сьогодні у мене робочий день.
Усім приємного недільного вихідного.

1303 kcal Gord: 52,75g | Prot: 106,27g | Carbs: 102,54g.   Café da Manhã: Сирне Королівство Гауда Роял Гранд Крю, Своя Лінія Смесь Овощная для Яичницы, Яйцо, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, MuscleTech Коллаген. Almoço: Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлеб Белковый _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Из Пшена. Jantar: Philadelphia Сыр Филадельфия, Торчин Гірчиця Американська, Молокія Греческий Йогурт 8%, АТБ Яблоко Ред Чиф, Морковь, Мой Рецепт Капуста Молода, Куриное Филе. Lanches/Outros: Сильпо Хурма. mais...

12 Apoiadores    Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de irina-mashtaler


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.