|
На вечерю паелья з бурого рису і курячого філе. Сьогодні повноцінно відпрацювала, світло не зникало. На завтра планую ранкове тренування і знову до роботи. В калорійність 1300 не влізла сьогодні, вийшло 1450.
|
1453 kcal
|
Gord: 67,99g | Prot: 100,74g | Carbs: 107,43g.
Café da Manhã: Vera Кокосовое Масло, Хлеб Белковый _ М.и.А., Кабачок, Куриное Филе, Яйцо. Almoço: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Куриные Наггетсы, Паэлья с Куринным Филе _ М.и.А.. Jantar: Творожная (15%) Запеканка с Желтками и Изюмом. Lanches/Outros: Polmlek Капрези с Орехом, Хлеб Белковый _ М.и.А.. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina-mashtaler
|