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makan siang
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1310 kcal
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Gord: 31,10g | Prot: 74,65g | Carbs: 199,63g.
Café da Manhã: Mangga, Telur Rebus. Almoço: Wortel Dimasak, Jantung Pisang, Tempe Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Buncis, Nasi Putih. Jantar: Buncis, Tempe Gembus, Uleg Sambal Rawit, Jantung Pisang, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tempe Goreng Tepung, Pisang, Mangga. mais...
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 Comentários
makan nya brpa kalori sehari kak?
18 nov 22 por membro: indah diet
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stiap hari nya aku cm pakai 1500 aja dr sarapan,smpai mkn mlm😊
19 nov 22 por membro: kenzohermanda05
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Oh gitu ya kak, tapi kalori harian nya jg segitu kak atau di cut lagi
19 nov 22 por membro: indah diet
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normal 2000 kkl mbk itu udh difisit jdi 1500 aku gunakan
19 nov 22 por membro: kenzohermanda05
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Histórico de Peso de kenzohermanda05
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