Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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55,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 80,01g | Carbs: 120,83g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Panqueca de Banana, Turma da Mônica Maçã, Ovo Frito. Almoço: Risoto de Frango. Jantar: Risoto de Frango. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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