trop cool cette sale en vrai c'est ouf , ça va même au restaurant enssemble 🧐 c'est Meetic sale ou une sale mhytique 😂
18 nov 22 por membro: Jo lapin
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Ah ben, y'a des ptites histoires, c'est sur 🙃 mais cela ne nous regarde pas 😉
18 nov 22 por membro: emy2222
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une vraie guerrière emy 💋 , moi je suis courbaturés pour 30 min 😂
18 nov 22 por membro: indy et guizmo
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Anab: l'objectif number 1 est de me défouler par rapport à mon boulot ( de sortir tout les trucs négatifs, la souffrance des gens que tu te prends en pleine poire toute la journée) donc c'est un peu un exutoire car je m'implique beaucoup (trop) émotionnellement. Après j'ai une personnalité un peu obsessionnelle, chez moi c'est tout ou rien. Si je fais du sport, c'est à fond. A l'époque où je peignais et dessinais, je me relevais la nuit pour faire des modifications 😅. Voilà pour l'auto analyse 😉
19 nov 22 por membro: emy2222
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Indy, te compare pas, on a dit ma belle 😘 va a ton rythme, ça va venir ( et puis il ne faut pas chercher à aller plus vite que la musique 🙃) step by step
19 nov 22 por membro: emy2222
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Promis on va éviter le bug système 😂 bonne journée 😘
19 nov 22 por membro: emy2222
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Et non, je ne vais pas continuer ainsi. Mon prochain défi est de devenir raisonnable et non plus excessive dans ce domaine. Car ce rythme certes me défoule mais m'épuise aussi. Je vais réduire la durée des séances et surtout limiter le cardio, car au niveau actuel c'est contre productif.
19 nov 22 por membro: emy2222
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Step by step, ooh, baby
Gonna get to you, girl
Step by step, rah
Step by step, ooh, baby
Gonna get to you, girl
Step by step, ooh, baby
Really want you in my world. 👌🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶
Mon enfance
Oui Emy tkt je marche en 🦆 en attendant d'être a ton niveau 👌😁💋🤣
19 nov 22 por membro: indy et guizmo
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Tu marche toujours en canard depuis l'autre jour ? 😂 C'est du propre ! N'atteint pas mon "niveau", je fais de la merde... J'ai fais quelques recherches et je suis clairement en "surentraînement". Je vais mettre tout ça à plat et encadrer un peu plus ma pratique, sinon je vais droit dans le mur.
19 nov 22 por membro: emy2222
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Surtout au repos oui le soir genre Petite vieille qui peine à se lever et s'assoir, j'en ai pour une bonne grosse semaine a coup sûr
Haaaaa oui ou alors mangé peut-être plus sinon pour compenser peut-être, tu va voir avec un coach ?
19 nov 22 por membro: indy et guizmo
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Sans parler de la montée et la descente des escaliers 😅 ( il va te falloir un monte escalier bientot) non ce n'est pas une question d'alimentation, mais vraiment d'excès de sport qui détériore la machine. Je le ressens que c'est trop, mon corps sature. Oui l'avis d'un coach serait intéressant, je me suis concoctée un petit programme que j'irai soumettre à mon coach préféré à la salle ( que j'appelle "hamster joufflu" car il a une bouille toute ronde 🐹😂 ce qui ne l'empêche pas d'être gaulé comme une armoire à glace 🐻) et je vais me tenir à ce programme, sans déborder et le maître mot: du repos !
19 nov 22 por membro: emy2222
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Bon week end Sarah, y'a des celebrations de prévues pour demain ? 🎊🙃
19 nov 22 por membro: emy2222
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Salut Emy
Oui je te confirme ça vaut bien un chinois voir 2 ou 3 vu que tubes une gourmande apparemment
😂🤣😓
😘
Très bon Week End à toi
19 nov 22 por membro: Jarod007
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Un bon week end Jarod 🥰 pas trop de folies 🙃
19 nov 22 por membro: emy2222
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Je vit en plein pieds donc sa va de ce côté, je suis tellement rincé que j'ai seulement fait 15 min de HIIT 😩, on diras que c'était mon jour de repos
19 nov 22 por membro: indy et guizmo
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Merci
Franchement, on va essayé d'être sage ...
Un petit jus de carotte
Pas + 😂
😓😘
19 nov 22 por membro: Jarod007
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